숙면방법1

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  침실 정리로 숙면하는 법 향기 조명 침구 세팅 완벽 가이드 침실 정리로 숙면하는 법 향기 조명 침구 세팅 완벽 가이드 안녕하세요 :) 요즘 날씨가 선선해지면서 따뜻한 조명 아래에서 조용히 쉬고 싶은 밤이 많아졌죠. 그런데 아무리 피곤해도 침실이 어수선하거나 조명이 너무 밝으면 쉽게 잠들지 못하더라고요 저는 예전엔 침실을 단순히 “잠자는 공간”으로만 생각했는데하루를 정리하고 마음을 리셋하는 ‘하루의 마지막 루틴 공간’으로 꾸미니 숙면의 질이 확실히 달라졌어요 오늘은 향기, 조명, 침구 정리법 까지 ‘숙면을 부르는 침실 세팅 팁’을 함께 나눠볼게요 1. 침구 정리 – 포근함은 깔끔함에서 시작 침구가 구겨져 있거나 먼지가 쌓이면 보기에도 어수선하고, 피부에도 자극이 되죠. 💡 침구 정리 루틴:1️⃣ 아침엔 이불을 바로 개지 말고 30분 정도 환기 2️⃣ 주 1회 .. 인테리어 2025. 10. 28.